Coaching
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Als Prävention - bevor Streß und Belastendes sich nicht mehr auflösen und mich krank machen
Coaching und Beratung sehe ich als eine Art “Wegbegleitung” . Ich lasse mich auf den Weg des Anderen* ein, gehe diesen ein Stück weit mit, nehme Platz neben Ihnen im “Zug Ihres Lebens” und schaue mit Ihnen aus dem Fenster auf die Landschaft, die Sie sehen.
Wenn Sie bereit dazu sind, zeige ich Ihnen noch andere “Sitzplätze”, die eine andere Landschaft zeigen, eine andere Perspektive, andere Möglichkeiten, die auch existieren, die Sie bislang vielleicht nur nicht sehen konnten von Ihrem Platz aus. Sie haben die Wahl, Ihren Platz zu verändern, eine andere Sicht auszuprobieren.
Coaching ist darauf angewiesen, dass mein Gegenüber seinen Blick weiten möchte, dass Sie bereit sind, sich einzulassen auf die Möglichkeit, dass es da noch etwas “anderes” geben könnte.
Mein persönliches Lebensmotto steht unter dem Thema “Mut”. Sie kennen sicher das Zitat “Mut ist Angst plus ein Schritt”. Im Leben eines jeden Menschen gibt es fortlaufend Situationen, Herausforderungen, die unseren Mut erfordern- im Kleinen und im Großen.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre ganz eigenen mutigen Schritte zu gehen!
Alfred Adler
“ Das schönste, was eine Fee einem Kind in die Wiege legen kann, sind Schwierigkeiten, die es überwinden muss.”
Mut- Coaching
“Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst!”
Was ist nötig, um (mutige) Schritte zu gehen?
Manchmal muss ich wissen, was mir im Leben etwas bedeutet, was mir wichtig ist (Werte-Arbeit), was meine Motivatoren und Antreiber sind im Handeln (auch verborgene Glaubenssätze), was mir Halt und Kraft gibt.
Kenne ich meine Motivatoren? Habe ich Leidenschaften? Oder fehlt mir der Sinn für das große Ganze in meinem Leben oder in den Alltäglichkeiten, in dem Schweren, das ich erlebe, in dem Trott?
Mut- Coaching heisst, sich auseinanderzusetzen mit dem, was mich lähmt, mich entmutigt, mir die Kraft raubt. Aber auch: mich einlassen auf neue Sichtweisen, damit ich herauskomme aus dem gleichen Trott und mir bewußt werde, welche Kräfte und Ressourcen in mir stecken!
Sie denken: “Da steckt nichts in mir, was ich nicht schon kenne.” Und Sie wissen nicht, was ein Blickwechsel bewirken soll?
Welche Zahl sehen Sie? 6 Natürlich, eine sechs!
Setzen Sie sich jetzt auf die gegenüberliegende Seite Ihres Handys/Tablets. Welche Zahl sehen Sie jetzt? Es ist eine 9!
Manchmal führt ein kleiner Seitenwechsel/ein Blick von einer anderen Richtung dazu, dass sich Dinge/Situationen ganz anders darstellen. Und genau das ist meine Aufgabe: Ihnen neue Sichtweisen zu ermöglichen! Dies geschieht durch aktives Zuhören, durch systemische Fragetechniken und unterschiedliche Tools und Methoden.
In der Trauer
Trauer ist keine Krankheit! (Es gibt allerdings erschwerte Trauer, die eines Therapeuten bedarf!)
Trauer braucht einen Ort
Trauer ist individuell
Trauer hat Handlungsoptionen!
Trauer kennt jeder!
Denn sie entsteht nicht nur, wenn jemand verstirbt, sondern auch, wenn wir etwas uns Wichtiges verlieren (Trennung vom Partner, Verlust der Freunde/des Arbeitsplatzes/der Gesundheit/einer geplanten Zukunft…)
Bei einer Neuorientierung
beruflich oder privat, wenn Sie Hilfestellung brauchen beim Sortieren der Möglichkeiten
In Alltagssituationen
für die “Alltäglichkeiten” , die ich erlebe
im Schweren, im Trott…