Coaching
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Als Prävention - bevor Streß und Belastendes sich nicht mehr auflösen und mich krank machen
Coaching und Beratung sehe ich als eine Art “Wegbegleitung” . Ich lasse mich auf den Weg des Anderen* ein, gehe diesen ein Stück weit mit, nehme Platz neben Ihnen im “Zug Ihres Lebens” und schaue mit Ihnen aus dem Fenster auf die Landschaft, die Sie sehen.
Wenn Sie bereit dazu sind, zeige ich Ihnen noch andere “Sitzplätze”, die eine andere Landschaft zeigen, eine andere Perspektive, andere Möglichkeiten, die auch existieren, die Sie bislang vielleicht nur nicht sehen konnten von Ihrem Platz aus. Sie haben die Wahl, Ihren Platz zu verändern, eine andere Sicht auszuprobieren.
Coaching ist darauf angewiesen, dass mein Gegenüber seinen Blick weiten möchte, dass Sie bereit sind, sich einzulassen auf die Möglichkeit, dass es da noch etwas “anderes” geben könnte.
Mein persönliches Lebensmotto steht unter dem Thema “Mut”. Sie kennen sicher das Zitat “Mut ist Angst plus ein Schritt”. Im Leben eines jeden Menschen gibt es fortlaufend Situationen, Herausforderungen, die unseren Mut erfordern- im Kleinen und im Großen.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre ganz eigenen mutigen Schritte zu gehen!
Alfred Adler
“ Das schönste, was eine Fee einem Kind in die Wiege legen kann, sind Schwierigkeiten, die es überwinden muss.”
Coaching für begleitende Angehörige
Menschen, die einen Angehörigen oder Freund in einer für ihn schweren Zeit begleiten -. z.B. Krankheit, während einer Trennungsphase, in der Trauer, beim Verlust der Arbeitsstelle…- sind für den Betroffenen von wesentlicher Bedeutung, tragen und unterstützen ihn.
Oft fehlt ihnen aber das Bewusstsein für die eigene Befindlichkeit - Wie geht es mir in all dem?
Sie nehmen sich selbst zurück. Sie wissen nicht, wie sie selbst Ressourcen aufbauen und ihre eigene psychische und körperliche Stabilität erhalten können. Sie finden oft wenig Beachtung von anderen und sich selbst! Ihre Gefühle und Bedürfnisse werden allzu oft vergessen!
Wenn so viel Verantwortung auf den Schultern der “Krisenbegleitenden” lastet, wie können sie sich also konkret stärken, wenn Sie eine andere Person durch eine Krise begleiten?
Es ist wichtig, diese besondere Phase im Leben nicht nur irgendwie zu überstehen, sondern sich bewußt mit ihr und den Gefühlen und Veränderungen, die sie hervorruft, auseinanderzusetzen!
Coaching hilft, die eigenen Gefühle und Wünsche wahrzunehmen, zu benennen und äußern zu dürfen. Coaching ist Unterstützung, um die eigene Balance zu finden zwischen : einem anderen zu helfen und sich auch um sich selbst kümmern - zu dürfen!
Coaching gibt Raum, um gehört zu werden!